5 Λεπτά Ασκήσεις Σανίδας | Ισομετρική και Παραλλαγές M2 Beautiful Body 5:07 4 years ago 1 912 Далее Скачать
Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε Κάθε Μέρα Σανίδα; ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Ακαδημία Υγείας 9:43 4 years ago 583 690 Далее Скачать
QuickFit επ. 6: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να κάνεις σανίδα! Netwix 3:21 6 years ago 28 500 Далее Скачать
Πως να κάνεις ΣΑΝΙΔΑ σωστά Body In Motion - Rehab & Sports Training 2:12 4 years ago 17 377 Далее Скачать
10 min Plank Challenge - Flat Belly - Strong Upper Body - Tight Glutes Leo Spartacus 13:15 4 years ago 49 863 Далее Скачать
PLANK TUTORIAL - ΣΑΝΙΔΑ και πως να κάνω σωστά την άσκηση - σωστή εκτέλεση τεχνικής Nancy Training 2:32 6 years ago 82 602 Далее Скачать
Ασκήσεις σανίδας και όχι μόνο, σε 22 παραλλαγές. Elinor Dahlberg 16:29 4 years ago 2 369 Далее Скачать
Ασκήσεις Σανίδας για Επίπεδη Κοιλιά | Ενδυνάμωση για όλο το σώμα M2 Beautiful Body 10:53 4 years ago 439 Далее Скачать
ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΜΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΑΣΚΗΣΗ | 6 different planks YourPersonalTrainersGR 3:25 6 years ago 1 002 Далее Скачать
Άσκηση για κοιλιακούς - Πως να κάνεις σανίδα; (Πως κάνεις plank) #031 Phyxit 3:29 3 years ago 10 003 Далее Скачать
Plank Workout: Η άσκηση κοιλιακών που πρέπει να κάνεις όταν δεν έχεις χρόνο LadyLike 3:36 2 years ago 35 651 Далее Скачать
Μάθε να κολυμπάς ελεύθερο (βασική τεχνική) + εξελίξεις ασκήσεων!!! Tasos Sachpazidis 6:27 1 year ago 145 153 Далее Скачать
10 παραλλαγές της σανίδας για να δυναμώσεις όλο σου το σώμα | fmh.gr Fitness Motivation Hellas 6:39 3 years ago 3 209 Далее Скачать
Άσκηση σανίδα με παραλλαγές για δυνατό σώμα CHRISTMAS PLANK CHALLENGE Flexy Fit by Gaby Kostoff 7:41 4 years ago 1 256 Далее Скачать
Roland Stika - Κόψτε Γραφικά για Είδη Μοντελισμού AtlasDigital Greece 3:35 4 years ago 130 Далее Скачать
Τα δύο είδη συμμετρίας που κάθε αθλητής πρέπει να έχει The fittest me 17:38 4 years ago 74 Далее Скачать
